노화1 노화의 생리학적 및 심리학적 변화와 건강 유지 비법 안녕하세요, 오늘은 우리가 모두 직면하게 되는 노화에 대해 이야기해보려고 합니다. 노화는 생리학적, 심리학적 변화를 일으키며 우리의 삶을 영향을 미치지만, 올바른 건강 관리 방법을 통해 긍정적으로 대처할 수 있습니다. 이번 글에서는 노화의 변화와 건강 유지 비법을 알아보겠습니다. 노화의 생리학적 변화 노화는 우리 몸의 생리학적 변화를 일으키는 과정입니다. 주요한 변화 중 일부는 다음과 같습니다: 인체 기능 감소: 노화로 인해 심폐 기능, 근육량, 신진대사 등의 기능이 점차 감소합니다. 호르몬 변화 성장 호르몬, 에스트로겐, 테스토스테론 등의 호르몬 수준이 변화하면서 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 면역 기능 약화: 노화로 인해 면역 기능이 약화되므로 감염과 질병에 노출될 가능성이 높아집니다. 노화의 심리.. 2023. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
