고수건강1 고수의 놀라운 10가지 효능 안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 사랑하는 고수의 효능에 대해 아주아주 자세히 알아보려고 합니다. 고수는 흔히 음식에 향신료로 사용되지만, 그 효능을 알게 된다면 건강을 위해 더욱 자주 섭취하고 싶어질 것입니다. 그럼 고수의 다양한 효능을 하나씩 살펴볼까요? 1. 항산화 효능 고수에는 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화 물질은 몸속에서 활성 산소를 제거해 세포를 보호하고 노화를 늦추는 역할을 합니다. 특히 고수에 포함된 카로티노이드, 비타민 C, 비타민 E 등은 강력한 항산화 작용을 합니다. 2. 항염증 효능 고수는 항염증 작용도 뛰어납니다. 고수에 포함된 퀘르세틴, 캠페롤 등의 플라보노이드는 염증을 감소시키고, 염증성 질환 예방에 도움이 됩니다. 따라서 관절염이나 염증성 장 질환 등에 좋.. 2024. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
