샐러리 칼로리1 놀라운 샐러리의 효능과 부작용 오늘은 셀러리에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.샐러리셀러리 효능, 셀러리 부작용, 셀러리 먹는 법, 셀러리 하루 권장량 등을 알려드립니다.셀러리의 효능항산화 효과샐러리에는셀러리에는 비타민 C, 베타카로틴, 퀘르세틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼을 제거하여 세포를 보호하고 산화 스트레스로부터 신체를 방어하는데 도움을 줄 수 있습니다. 염증을 줄이는 효과: 셀러리에는 아피겐과 폴리아세틸렌 등의 화합물이 있어서 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 관절염과 관련된 염증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.소화 개선샐러리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하는데 도움이 됩니다. 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하는데 도움이 될 수 있.. 2024. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
